체지방 12% 달성
3개월 만에 체지방 20%에서 12%까지 뺌 오 거울 볼 맛 남 다음 목표는 바디프로필임
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3개월 만에 체지방 20%에서 12%까지 뺌 오 거울 볼 맛 남 다음 목표는 바디프로필임
요즘 일 때문에 머리 복잡해서 매일 5km 뛰고 스쿼트 100개 함 땀 빼면 좀 나아지는데 이게 맞는 방법인가 싶음
부상으로 2주 쉼. 체중 2kg 늘음. 잠도 안 옴. 이것도 중독임?
친구가 같이 헬스 다니자 해놓고 며칠 만에 안나옴 이럴때 계속 끌고 가야돼? 아니면 혼자 다녀?
매일 땀 흘리고 나니 이마에 좁쌀이 올라와요. 운동 끝나고 바로 세안하면 괜찮아질까요?
아침 러닝 5km 오후 헬스 1시간 저녁 클라이밍 친구들이 체력 미쳤다고 함 ESTP면 이 정도는 기본임
아이돌 직캠 보다가 저 체력 어떻게 유지하나 궁금해서 찾아봄 하루 연습만 4시간이래 너네 최애도 운동 루틴 공개했어?