든든한호랑이INTJ10월 23일마음 고민불안할 때 쓰는 방법불안이 올라오면 걱정을 종이에 적고 실제로 일어날 확률을 옆에 써봐요. 몇 주 해보니 대부분은 안 일어나는 일이더라고요. 다른 분들은 불안할 때 어떤 방법 쓰시나요?#불안#멘탈관리좋아요 6댓글 8